Das EndoBalance Retreat in Bad Tölz ist deine Einladung, dich selbst und deinen Körper besser zu verstehen.
Du lernst, wie du mit Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit deine Gesundheit aktiv unterstützen kannst – fachlich begleitet von einer Diätassistentin und einer zertifizierten Endometriose-Yogalehrerin/Personal Trainerin.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, Wissen und Austausch.
Ein Wochenende, das dich stärkt – körperlich, mental und emotional.
Dieses Wochenende ist für dich perfekt, wenn…
🌿du mit Endometriose oder Adenomyose lebst und dir endlich Zeit für dich selbst nehmen willst
🌿du verstehen möchtest, wie Ernährung und Lebensstil deine Beschwerden beeinflussen können
🌿du dich nach Ruhe, Entlastung und neuen Impulsen sehnst
🌿du Yoga speziell für Endometriose kennenlernen oder vertiefen möchtest
🌿du dich oft allein mit deinen Symptomen fühlst und dir Austausch mit Gleichgesinnten wünschst
🌿du bereit bist, neue Wege auszuprobieren – ohne Druck, aber mit fachlicher Begleitung
🌿du deinen Körper besser verstehen und unterstützen willst
🌿du dir ein Wochenende gönnen möchtest, das Körper, Kopf und Seele gleichermaßen anspricht
Deine Benefits
✨ Selbstfürsorge erleben – ein Wochenende, das nur dir gehört
✨ Klarheit gewinnen – wie Ernährung und Lebensstil dich im Alltag unterstützen können
✨ Bewegung, die passt – sanftes Yoga speziell für Endometriose
✨ Gemeinschaft spüren – Austausch mit Frauen, die deine Erfahrungen teilen
✨ Alltagstaugliches Wissen – direkt umsetzbare Tipps statt theoretischer Überfluss
✨ Zur Ruhe kommen – bewusst aussteigen, um neue Energie zu tanken
Die Fakten
Termin: 19.06.2026 16 Uhr – 21.6.2026 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Vitalzentrum in Bad Tölz, Ludwigstraße 18, 83646 Bad Tölz
Verpflegung: Freitag Abendessen, Samstag und Sonntag Frühstück und am Samstag das Mittagessen sind inklusive. Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Milchproduktefrei, alles kein Problem, gebe uns einfach nach deiner Anmeldung Bescheid.
Inhalte:
- Yoga & ENDOYOGA® – sanfte, achtsame Praxis, abgestimmt auf deine Bedürfnisse
- Ernährungsworkshop – wertvolles Wissen & praktische Tipps rund um Ernährung bei Endometriose
- Gemeinsames Kochen – leckere, entzündungsarme Gerichte selbst zubereiten
- Austausch & Gemeinschaft – Raum für Gespräche, gegenseitige Unterstützung und Inspiration
- Meditation & Entspannung – für mehr innere Ruhe und Selbstfürsorge
- Verpflegung – Frühstück an allen Tagen, Abendessen am Freitag, Mittagessen am Samstag
- Digitale Unterlagen – zum Nachlesen und Mitnehmen für zuhause
- Goodie Bag – Broschüren, Rezepte, Produktproben alles rund um Endometriose
- Unterkunft – es gibt Empfehlungen für Hotels oder Pensionen in Bad Tölz
- Abendessen am Samstag (gemeinsamer Restaurantbesuch)
- Zusatzkosten für den Ausflug (z. B. Seilbahn, Sommerrodelbahn, Einkehr)
Kosten: 499€