Yoga und Ernährung bei Endometriose
Für WellPass Inhaber*innen nur 29€.
Veranstaltungsort:
YoDini Yoga Pilates Training, Gelbhofstr. 16, 81375 München
Teil 1 – ENDOYOGA® (1 Stunde)Zum Einstieg führt Nadine dich durch eine sanfte, speziell auf Endometriose abgestimmte ENDOYOGA®-Einheit. Die Praxis verbindet achtsame Bewegungen, entlastende Positionen, Atemtechniken und Entspannung. Ziel ist es, den Beckenraum zu entspannen, Faszien zu lösen, Stress zu reduzieren und dich liebevoll mit deinem Körper zu verbinden. ENDOYOGA® unterstützt dich darin, deine Symptome besser wahrzunehmen, innere Ruhe aufzubauen und deinen Körper zyklusgerecht zu begleiten.
Teil 2 – Ernährung bei Endometriose
Im Anschluss kriegst du einen Überblick über Entzündungshemmende Ernährung und direkte praxisnahe Strategien und alltagstaugliche Tipps. Ohne Verbote. Und es bleibt Zeit für deine Fragen rund um Ernährung und Endometriose/Adenomyose und Zyklus.
Dieser Workshop schenkt Raum für Austausch, Verständnis und ganzheitliche Unterstützung.
Er ist offen für alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung.