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SUMMARY:Yoga und Ernährung bei Endometriose
DESCRIPTION:Für WellPass Inhaber*innen nur 29€. \n\nVeranstaltungsort: \nYoDini Yoga Pilates Training\, Gelbhofstr. 16\, 81375 München \n\nTeil 1 – ENDOYOGA® (1 Stunde)Zum Einstieg führt Nadine dich durch eine sanfte\, speziell auf Endometriose abgestimmte ENDOYOGA®-Einheit. Die Praxis verbindet achtsame Bewegungen\, entlastende Positionen\, Atemtechniken und Entspannung. Ziel ist es\, den Beckenraum zu entspannen\, Faszien zu lösen\, Stress zu reduzieren und dich liebevoll mit deinem Körper zu verbinden. ENDOYOGA® unterstützt dich darin\, deine Symptome besser wahrzunehmen\, innere Ruhe aufzubauen und deinen Körper zyklusgerecht zu begleiten. \nTeil 2 – Ernährung bei Endometriose\nIm Anschluss kriegst du einen Überblick über Entzündungshemmende Ernährung und direkte praxisnahe Strategien und alltagstaugliche Tipps. Ohne Verbote. Und es bleibt Zeit für deine Fragen rund um Ernährung und Endometriose/Adenomyose und Zyklus. \nDieser Workshop schenkt Raum für Austausch\, Verständnis und ganzheitliche Unterstützung.\nEr ist offen für alle\, unabhängig von Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung. \nHier gehts zur Anmeldung \n\n 
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SUMMARY:Bayrisch vegan kochen
DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \nVitalzentrum Bad Tölz\, Ludwigstr. 18\, 83646 Bad Tölz \n\nIm Rahmen des Tölzer Veg – einem Programm zu veganem Leben\, Nachhaltigkeit und Naturbewusstsein kochen wir gemeinsam. \nWir verwandeln bayerische Klassiker in pflanzlichen Varianten. Damit bei der nächsten Familienfeier keiner außen vor ist.\nOb Sie aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen sich vegan ernähren oder neugierig sind\, was möglich ist. Hier kriegen Sie Tipps zur Umsetzung. \nAnmeldung \n\n 
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SUMMARY:Fit ins Jahr
DESCRIPTION:Für WellPass Inhaber*innen nur 29€. \n\nVeranstaltungsort: \nYoDini Yoga Pilates Training\, Gelbhofstr. 16\, 81375 München \n\n  \nStarte aktiv und bewusst in das neue Jahr!\nIn diesem zweiteiligen Workshop erhältst du sowohl körperlichen als auch praktischen Input für einen gesunden Alltag. Perfekt geeignet für alle\, die motiviert und gut begleitet durchstarten möchten. \nTeil 1 – Funktionelles Training verstehen und richtig ausführen\nIm ersten Stundenblock erfährst du die wichtigsten Grundlagen des funktionellen Trainings: Wie führe ich Übungen sicher aus? Worauf kommt es technisch an? Wie kann ich Bewegungen sinnvoll an mein eigenes Fitnesslevel anpassen? Diesen ersten Part übernimmt Nadine. Sie ist Personal Trainerin\, Gründerin und Inhaberin von YoDini\, deinem Studio für Bewegung und Wohlbefinden. \nTeil 2 – Ernährung\, die alltagstauglich ist\nIm zweiten Teil gibt es von mir praxisnahe Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alltag\, Impulse für bessere Routinen und beantwortet individuelle Fragen.\nDer Fokus: realistische\, unkomplizierte Strategien\, die wirklich funktionieren. \n  \nHier klicken für die Anmeldung \n\n 
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